Kąpiel solankowa to zabieg balneologiczny w wodzie z dodatkiem naturalnej solanki (roztworu soli mineralnych). Ciepło wody i działanie osmotyczne solanki pomagają zmniejszyć napięcie i ból, poprawić ukrwienie oraz przygotować tkanki do ćwiczeń lub terapii manualnej.
Wanna wypełniana jest wodą z dodatkiem rozcieńczonej solanki o określonym stężeniu. Temperatura dobierana jest do celu terapii (zwykle 35–38 °C). Kąpiel oddziałuje termicznie i osmotycznie, sprzyjając rozluźnieniu tkanek i poprawie krążenia.
Standardowo 10–20 minut, wykonywana 2–5 razy w tygodniu w serii. Często łączona z terapią manualną i ćwiczeniami, gdy tkanki są już rozgrzane i bardziej elastyczne.
Zabieg jest bezpieczny po kwalifikacji. Przeciwwskazania obejmują m.in.: ostre infekcje/choroby skóry, otwarte rany, gorączkę, niewyrównane choroby sercowo-naczyniowe, zaawansowaną niewydolność krążenia, niekontrolowane nadciśnienie, aktywną zakrzepicę, znaczne zaburzenia czucia oraz znaną nadwrażliwość na składniki solanki. W ciąży unika się długich, gorących kąpieli i dużych pól – decyzję podejmuje specjalista.
Może lekko wysuszać – po zabiegu warto spłukać skórę czystą wodą i zastosować nawilżenie.
Nie – dobiera się ją do celu i tolerancji: cieplej dla rozluźnienia, chłodniej przy skłonności do obrzęków/podrażnień.
Tak – to dobry moment na mobilizacje i lekkie ćwiczenia, bo tkanki są rozgrzane i bardziej podatne.
Wróć do oferty